睡前玩8分钟手机游戏-睡前玩 8 分钟手机游戏，又爱又恨的情绪波动如何应对？

哎呀，说到这个睡前玩手机游戏的事儿，我真是又爱又恨！每天晚上，好不容易忙完一天的工作，洗漱完毕，躺在床上，心里想着：“就玩8分钟，放松一下嘛！”可是，这8分钟啊，就像个无底洞，一玩起来就停不下来。

游戏的音效、画面，还有那一个个挑战任务，简直就是诱惑满满。每次都说“再玩一关就好”，结果一关又一关，时间就这样悄悄溜走了。等到回过神来，发现已经过了好几个8分钟，眼睛也开始酸涩，但心里那个不甘心啊，总想着“再来一局，这次肯定能赢！”

有时候玩着玩着，还会因为游戏里的输赢情绪波动，赢了就兴奋得不得了，输了又郁闷得想再来一局。这种情绪波动，真的是让我又爱又恨。

但是，不得不说，这8分钟的游戏时间，确实能让我暂时忘掉一天的疲惫和烦恼，哪怕只是短暂的逃避，也觉得挺值得的。

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