抖音怎么设置自动休眠-抖音自动休眠功能：刷抖音上瘾者的救星，设置方法超简单

哎呀，说到抖音，真的是让人又爱又恨啊！每次打开就停不下来，一晃眼几个小时就过去了，眼睛都快变成熊猫眼了。但是，你知道吗？抖音其实有个超贴心的功能，叫做“自动休眠”，简直就是给咱们这些刷抖音上瘾的小伙伴们量身定做的救星！

怎么设置呢？超级简单！首先，你得打开抖音APP，然后点到“我”这个页面，再点右上角的三个小点，进入设置页面。在这里，你会看到一个叫“时间管理”的选项，点进去之后，就能看到“休息提醒”和“睡眠时间”两个功能了。你可以根据自己的情况，设置一个合适的时间，比如每隔45分钟提醒你休息一下，或者设置晚上10点到早上6点为睡眠时间，这样在这段时间内，抖音就不会打扰你啦。

这个功能真的是太人性化了，不仅可以保护我们的眼睛，还能帮助我们养成良好的生活习惯。想想看，如果每天都能按时休息，我们的身体和精神状态肯定会好很多，生活质量。

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