玩游戏过度怎么控制住手机-如何摆脱手机游戏的控制，让生活回归正轨

哎呀，说到这个手机游戏啊，真是让人又爱又恨！现在的游戏做得越来越吸引人，一玩就停不下来，简直是时间的黑洞。我有个朋友，本来是个早起早睡的好孩子，自从迷上了一款手游，天天熬夜打怪升级，白天上班都没精神，黑眼圈比熊猫还重！

你说说，这游戏有什么好的，除了浪费时间，还能干嘛？但每次看到那个游戏图标，手就不自觉地点开了。哎，这不是自找麻烦吗？我试过很多方法，比如把游戏卸载了，但没过几天又忍不住装回来。后来我明白了，关键是要控制自己的欲望，不能让游戏控制了我们的生活。

我给自己定了个规矩，每天玩游戏的时间不能超过一小时。刚开始真的很痛苦，总是忍不住多玩一会儿。但慢慢地，我发现自己对游戏的依赖减少了，生活也变得更有规律了。而且，我发现外面的世界真的很精彩，不玩游戏的时间可以用来读书、运动，甚至和朋友出去玩，生活质量提高了不少呢！

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